Como puedes Liberarte de una Pareja Tóxica

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Para Liberarte de una Pareja Tóxica, primeramente se debe de definir: ¿Qué es una relación tóxica?

Una relación es catalogada de tóxica, cuando una de la pareja siente una codependencia  u apego con la otra persona.

Trayendo como consecuencia que la persona co-dependiente pierda su paz interior y por ende su estabilidad emocional.

Esto es, debido que a cuando está con la persona tóxica, le produce malestar, angustia, ansiedad entre otros.

Es de mencionar, que las relaciones tóxicas son muy adictivas y tienen su origen por lo común a heridas emocionales del pasado no superadas.

Cuando esa persona herida sale al mundo de las relaciones, atrae precisamente a parejas que le complementen y le recuerden las mismas.

Por otro lado, existen motivos  en las cuales Liberarte de una Pareja Tóxica, no es nada fácil. Entre ellas se pueden mencionar:

  • Sensación de apego: Como en toda adicción, en una relación de pareja tóxica, la persona que la padece no puede desprenderse de ella.

Esto se debe a que la pareja tóxica le aporte cierto grado de sensación agradable, que le haga difícil renunciar a ella.

Este tipo de adicción puede ser: sexual, seguridad material, entre otras adicciones. Pero luego de terminarse el grado de placer pasajero producto de la adicción, regresa nuevamente la sensación de dolor en la persona afectada.

  • Pensar que con el tiempo la relación mejorará: Dejar correr el tiempo no arreglará el problema de pareja.

Debido a problemas individuales no resueltos del pasado, se convierten en retos que atender.

La continua postergación de estos retos hace que nunca se resuelvan los problemas. Y por ende, se mas difícil Liberarte de una Pareja Tóxica.

  • Creencia de cambiar a la pareja: Es una forma sutil de dependencia y de bloqueo que la persona afectada hace consigo misma.

Debido a que, la persona tóxica nunca se ajustará a los patrones como se ha idealizado.

Haciendo un mecanismo de dependencia por la falsa sensación de que la persona tóxica cambiará para bien de la relación.

Por otro lado, este auto engaño sirve de bloqueo para salir de la presente relación tóxica.

Consejos para Liberarte de una Pareja Tóxica.

Entre los consejos para Liberarte de una Pareja Toxica, destacan:

  • Terminar con el autoengaño: Comprender de que se está en una relación tóxica y buscar la manera de cómo afrontarla.

Esto es hacer una valoración interna, porque se está con esa persona que causa tanto malestar y las causas que lo provoque.

Igualmente, evitar el auto engaño de que la relación mejorará con el tiempo, cayendo en un círculo vicioso muy nocivo.

  • Ser consciente de que no se es el único culpable de que la relación:

La relación es de dos personas, por tanto la culpa no solamente cae en una de las partes.

Hacerse consciente de ello ayudará a hacer más sencillo en terminar con una relación tóxica.

  • Merecer de algo mejor: esto es mejorar la autoestima y amor propio.

 

Para ver más artículos relacionados haz clic aquí

Para ver contenido similar haz clic aquí

¿Necesitas ayuda?

Te podemos Ayudar

¿Quieres tener una visita presencial o online?

Te ayudaremos a mejorar en tu dia a dia.