El maltrato psicológico es una forma de abuso que, aunque no deja marcas visibles, tiene un impacto profundo en la salud emocional y mental de quienes lo sufren. Hablar sobre este tema es crucial para generar conciencia, identificar señales de abuso y buscar ayuda adecuada. Por eso, hablemos de maltrato
La fobia social, también conocida como trastorno de ansiedad social, es una condición que afecta a muchas personas, limitando su capacidad de relacionarse y desenvolverse en situaciones cotidianas. En nuestra consulta en Santa Cruz de Tenerife, ofrecemos apoyo psicológico especializado para ayudarte a superar este miedo y recuperar el control
Hablar en público puede ser una experiencia desafiante, pero con las técnicas adecuadas, cualquier persona puede desarrollar esta habilidad y transmitir mensajes claros y efectivos. Si alguna vez te has preguntado cómo hablar en público de manera segura y sin nervios, aquí encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a superar
La Navidad es una época especial, pero también puede convertirse en una de las más estresantes del año. El estrés en Navidad afecta a muchas personas debido a las altas expectativas sociales, la presión por cumplir con compromisos familiares y los gastos asociados a las celebraciones. Si a esto añadimos
En la era digital, las formas de interacción humana han evolucionado drásticamente. Una de las prácticas que ha surgido con el auge de las redes sociales y las aplicaciones de citas es el «ghosting». Este término, que se refiere a la abrupta y unilateral terminación de comunicación con otra persona
En el bullicio de la vida moderna, la soledad se ha convertido en una experiencia común pero a menudo invisible. A pesar de estar rodeados de personas en nuestras vidas cotidianas, muchos individuos se sienten aislados y desconectados emocionalmente. Esta soledad invisible puede tener profundas repercusiones en la salud mental
En el ajetreo de la vida moderna, es fácil olvidar las raíces de nuestras emociones y comportamientos. A menudo, estas raíces se encuentran en nuestra infancia, en nuestro ‘niño interior’. Cuida a tu niño interior, ya que no es solo un acto de autoamor, sino una práctica esencial para alcanzar
Introducción a la Ansiedad en navidad La Navidad, un período tradicionalmente asociado con la alegría y la unión, puede sorprendentemente convertirse en una fuente de ansiedad significativa para muchos. Esta «ansiedad en Navidad» es un fenómeno complejo, influenciado por una variedad de factores sociales, emocionales y personales. Aunque la temporada
En la mitología griega, Sísifo fue condenado por los dioses a realizar una tarea interminable: empujar una roca cuesta arriba, solo para verla rodar hacia abajo antes de alcanzar la cima. Este mito ha inspirado el término «sisifemia», que se refiere a la sensación de estar atrapado en un ciclo
En medio de una catástrofe natural, como terremotos, huracanes, inundaciones o incendios forestales, las vidas de las personas pueden quedar desestabilizadas en un abrir y cerrar de ojos. Estos eventos repentinos y a menudo devastadores no solo afectan las infraestructuras físicas, sino que también pueden tener un impacto profundo en