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Conoce los síntomas de cada tipo de depresión

29 enero, 2019 at 8:16 am · · 0 comments

Conoce los síntomas de cada tipo de depresión

No es extraño que en algún momento nos enfrentemos a situaciones difíciles de superar, pero esto no quiere decir que debamos caer en una depresión inmensa. Existen maneras y herramientas claves que nos pueden ayudar en el período de superación, para esto se encuentran especialistas como Tu Psicólogo en Tenerife, quien te puede ayudar de la manera en que tu prefieras (online o presencial).

Volviendo al tema depresivo, si este sufrimiento sigue persistiendo en nuestra cotidianidad y puede afectar en la rutina, es probable que estés atravesando la depresión. Y esta enfermedad psicológica puede dañarte más de lo que consideras. Una vez entendiendo el concepto y lo que conlleva, te vamos a explicar desde Santa Cruz de Tenerife, los síntomas por los que atraviesa cada tipo de depresión. Porque sí, existen varios.

La depresión mayor

Es la más grande, como su nombre lo indica, la que mayores problemas puede causarte. Es por eso que te manifestamos cuáles son los síntomas principales de este síndrome depresivo:

En primera instancia, se caracteriza por la aparición de varios episodios donde la tristeza es lo primordial. Normalmente tiene un tiempo estimado de dos semanas de duración. Empieza en la adolescencia o en aquellas personas que consideramos como adultos jóvenes. Estas víctimas suelen presentar etapas depresivas que tienden a durar meses o más de tres años.

  • El estado de ánimo que va a presentar la persona en su cotidianidad es la depresión, sin importar lo que haga o lo que le recomienden las personas.
  • Insomnio y baja autoestima.
  • Si anteriormente realizaba actividades en las que invertía su felicidad, en este momento y no le prestará ningún tipo de interés.
  • Tienden a pensar en suicidas y maneras rápidas de morir.
  • La mayor parte del día sienten fatiga o pérdida de energía.
  • Siempre está con el sentimiento de culpabilidad.

La depresión maníaca

Reconocida por Tu Psicólogo en Tenerife como el trastorno de bipolaridad (que además conocemos como un trastorno de la personalidad). La persona que sufre de esto tiende a combinar los estados depresivos con las manías que produce esta enfermedad, por lo que siempre existirán altibajos. El tratamiento más eficaz que plantea nuestro experto es que se diferencie al mencionado anteriormente, por lo que estos enfermos requieren de un acompañamiento adecuado.

  • Baja autoestima
  • Ante toda situación siente que tiene la culpa
  • Aumento en los sentimientos de tristeza
  • Autoestima baja
  • Deseos profundos de morir
  • Culpabilidad excesiva
  • No pueden sociabilizar
  • Perturbación del sueño
  • Sensibilidad ante el rechazo de los demás

De alguna u otra manera, lo que te manifestamos en este artículo te permitirá comprender la actitud de los demás. Incluso, hasta entenderás si estás rodeado de alguien más que está atravesando una crisis depresiva. De este momento esperamos que los ayudes.

Aunque estos no son todos los tipos de depresión que existen en la actualidad, son los mayormente conocidos por las personas que tiene algún familiar o conocido en la actualidad. Asiste a una terapia presencial con tu Psicólogo en Tenerife y, si lo haces desde nuestra página web podrás obtener un increíble descuento en tu primera cita. ¡CONTÁCTANOS PARA SABER MÁS!

¿Quieres saber qué ocurre cuando eres muy desconfiado?

27 enero, 2019 at 8:15 am · · 0 comments

¿Quieres saber qué ocurre cuando eres muy desconfiado?

Normalmente, el término de desconfianza se le conoce a un sentimiento que nos genera dudas hasta el punto de creer que cualquier persona es deshonesta o no está siendo del todo real con las acciones que dice. En algunos casos este sentimiento suele ser constante, sobre todo en aquellas víctimas que tienen su capacidad de confianza muy dañado, lo que no les permite generar relaciones sociales.

El estrés que genera la rutina nos vuelve personas desconfiadas, incluso hasta el punto de llegar a desconfiar de nuestros amigos y/o familiares. Es en este momento donde llegamos a pensar si realmente son merecedores de nuestro cariño. Cuando estas circunstancias se presentan tenemos la opción de conversarlo con algún ser querido, pero el problema surge en el momento en que no tenemos a quién acudir.

¿Cómo te afecta la desconfianza?

Antes de descubrir cómo nos afecta esto con el entorno, debes saber que este sentimiento de no creer en nadie provoca una ruptura en la confianza que tenemos con nosotros mismos. Es decir, si no estamos bien con nosotros mismos será difícil establecer relaciones más profundas en las que alguien más nos demuestra su afecto.

Al no tener una visión positiva de nuestra confianza, empezará el conflicto negativo sobre el amor que nos demuestran. Creeremos que no somos merecedores de este sentimiento alegre y nos volveremos críticos en contra de las personas que nos rodean. En resumen, para evadir todo este proceso, terminaremos alejándonos de todos.

Si eres una persona desconfianza, según Tu Psicólogo en Tenerife, vas a sufrir muchísimo. Una persona desconfianza será algo así: Estarás siempre pensando en todo lo que los demás piensan sobre ti, analizando cada uno de sus gestos… ante cualquier momento, te encontrarás en estado de alerta (pensando en el daño que podrían causarte).

Desde Santa Cruz de Tenerife te manifestamos que en la actualidad es imposible tener una buena relación, sin importar la índole, si no existe confianza y honestidad. Esta es la base clave de que poseas habilidades sociales. ¿Y si no tenemos posibilidad de compartir este sentimiento? Nos volvemos vulnerables, incapaces de realizar cualquier otra actividad.

Mejora la confianza con estos puntos clave

Si estás cansado de ser parte del grupo que no puede tenerle confianza a ninguna persona, Tu Psicólogo en Tenerife realizó una lista de estrategias que te pueden hacer recuperarla. Estos son:

  • Deja de posicionarte a la defensiva: Escucha más. Es importante que de ahora en adelante te encuentres dispuesto a oír lo que las demás personas quieren decirte. Recuerda tomarlo como una verdad, no lo tomes como un ataque.
  • Apóyate en los hechos: Deja de juzgar en el momento de conocer a una persona. Espera, observa las acciones que esta realice. Conócela.
  • Sé flexible: No siempre va a ser del color que tú desees, recuerda que antes del blanco o negro existen grises que pueden ser apreciados desde varios puntos de vista.
  • ¡Exprésate!: Para poseer buenas interacciones o relaciones sociales (sin importar que sea familia, pareja o amigos) es necesario que estés muy consiente de cuáles son los valores que llevas. Esto te servirá para expresarte de mejor manera.

Nuestras emociones nos afectan psicológicamente

21 noviembre, 2018 at 6:51 pm · · 0 comments

Nuestras emociones nos afectan psicológicamente

Anteriormente, expertos se encargaron de estudiar cómo puede caracterizarnos cada emoción en nuestro papel cerebral. El desarrollo de todas las enfermedades físicas se han visto alteradas de acuerdo a las emociones que pueden afectar el cuerpo, por lo que también podría aumentar los tumores cancerígenos en el ser humano.