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¿Quieres saber qué ocurre cuando eres muy desconfiado?

27 enero, 2019 at 8:15 am · · 0 comments

¿Quieres saber qué ocurre cuando eres muy desconfiado?

Normalmente, el término de desconfianza se le conoce a un sentimiento que nos genera dudas hasta el punto de creer que cualquier persona es deshonesta o no está siendo del todo real con las acciones que dice. En algunos casos este sentimiento suele ser constante, sobre todo en aquellas víctimas que tienen su capacidad de confianza muy dañado, lo que no les permite generar relaciones sociales.

El estrés que genera la rutina nos vuelve personas desconfiadas, incluso hasta el punto de llegar a desconfiar de nuestros amigos y/o familiares. Es en este momento donde llegamos a pensar si realmente son merecedores de nuestro cariño. Cuando estas circunstancias se presentan tenemos la opción de conversarlo con algún ser querido, pero el problema surge en el momento en que no tenemos a quién acudir.

¿Cómo te afecta la desconfianza?

Antes de descubrir cómo nos afecta esto con el entorno, debes saber que este sentimiento de no creer en nadie provoca una ruptura en la confianza que tenemos con nosotros mismos. Es decir, si no estamos bien con nosotros mismos será difícil establecer relaciones más profundas en las que alguien más nos demuestra su afecto.

Al no tener una visión positiva de nuestra confianza, empezará el conflicto negativo sobre el amor que nos demuestran. Creeremos que no somos merecedores de este sentimiento alegre y nos volveremos críticos en contra de las personas que nos rodean. En resumen, para evadir todo este proceso, terminaremos alejándonos de todos.

Si eres una persona desconfianza, según Tu Psicólogo en Tenerife, vas a sufrir muchísimo. Una persona desconfianza será algo así: Estarás siempre pensando en todo lo que los demás piensan sobre ti, analizando cada uno de sus gestos… ante cualquier momento, te encontrarás en estado de alerta (pensando en el daño que podrían causarte).

Desde Santa Cruz de Tenerife te manifestamos que en la actualidad es imposible tener una buena relación, sin importar la índole, si no existe confianza y honestidad. Esta es la base clave de que poseas habilidades sociales. ¿Y si no tenemos posibilidad de compartir este sentimiento? Nos volvemos vulnerables, incapaces de realizar cualquier otra actividad.

Mejora la confianza con estos puntos clave

Si estás cansado de ser parte del grupo que no puede tenerle confianza a ninguna persona, Tu Psicólogo en Tenerife realizó una lista de estrategias que te pueden hacer recuperarla. Estos son:

  • Deja de posicionarte a la defensiva: Escucha más. Es importante que de ahora en adelante te encuentres dispuesto a oír lo que las demás personas quieren decirte. Recuerda tomarlo como una verdad, no lo tomes como un ataque.
  • Apóyate en los hechos: Deja de juzgar en el momento de conocer a una persona. Espera, observa las acciones que esta realice. Conócela.
  • Sé flexible: No siempre va a ser del color que tú desees, recuerda que antes del blanco o negro existen grises que pueden ser apreciados desde varios puntos de vista.
  • ¡Exprésate!: Para poseer buenas interacciones o relaciones sociales (sin importar que sea familia, pareja o amigos) es necesario que estés muy consiente de cuáles son los valores que llevas. Esto te servirá para expresarte de mejor manera.