El maltrato psicológico es una forma de abuso que, aunque no deja marcas visibles, tiene un impacto profundo en la salud emocional y mental de quienes lo sufren. Hablar sobre este tema es crucial para generar conciencia, identificar señales de abuso y buscar ayuda adecuada. Por eso, hablemos de maltrato...
Fobia Social: Cómo Superarla con Ayuda Profesional en Santa Cruz de Tenerife
La fobia social, también conocida como trastorno de ansiedad social, es una condición que afecta a muchas personas, limitando su capacidad de relacionarse y desenvolverse en situaciones cotidianas. En nuestra consulta en Santa Cruz de Tenerife, ofrecemos apoyo psicológico especializado para ayudarte a superar este miedo y recuperar el control...
Cómo Hablar en Público: Claves para Perder el Miedo y Comunicar con Éxito
Hablar en público puede ser una experiencia desafiante, pero con las técnicas adecuadas, cualquier persona puede desarrollar esta habilidad y transmitir mensajes claros y efectivos. Si alguna vez te has preguntado cómo hablar en público de manera segura y sin nervios, aquí encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a superar...
Qué es el Ghosting: Por Qué se Hace Ghosting y Cómo Afrontarlo
En la era digital, las formas de interacción humana han evolucionado drásticamente. Una de las prácticas que ha surgido con el auge de las redes sociales y las aplicaciones de citas es el "ghosting". Este término, que se refiere a la abrupta y unilateral terminación de comunicación con otra persona...
La Soledad en la Sociedad: Una Realidad Invisible
En el bullicio de la vida moderna, la soledad se ha convertido en una experiencia común pero a menudo invisible. A pesar de estar rodeados de personas en nuestras vidas cotidianas, muchos individuos se sienten aislados y desconectados emocionalmente. Esta soledad invisible puede tener profundas repercusiones en la salud mental...
Cuida a tu Niño Interior: Un Camino hacia el Bienestar Emocional
En el ajetreo de la vida moderna, es fácil olvidar las raíces de nuestras emociones y comportamientos. A menudo, estas raíces se encuentran en nuestra infancia, en nuestro 'niño interior'. Cuida a tu niño interior, ya que no es solo un acto de autoamor, sino una práctica esencial para alcanzar...
Ansiedad en Navidad: Cómo Afrontarla
Introducción a la Ansiedad en navidad La Navidad, un período tradicionalmente asociado con la alegría y la unión, puede sorprendentemente convertirse en una fuente de ansiedad significativa para muchos. Esta "ansiedad en Navidad" es un fenómeno complejo, influenciado por una variedad de factores sociales, emocionales y personales. Aunque la temporada...
Sisifemia y Cómo Combatirla: Superando el Ciclo del Esfuerzo Infructuoso
En la mitología griega, Sísifo fue condenado por los dioses a realizar una tarea interminable: empujar una roca cuesta arriba, solo para verla rodar hacia abajo antes de alcanzar la cima. Este mito ha inspirado el término "sisifemia", que se refiere a la sensación de estar atrapado en un ciclo...
Mitos de psicologia
A lo largo de los años, ha habido muchos mitos de psicología y estigmas. Muchas personas piensan que solo las personas con problemas graves de salud mental necesitan atención psicológica, mientras que otras creen que los psicólogos solo trabajan con personas locas. Sin embargo, estos mitos no podrían estar más...
Estrategias para una vida más feliz y plena
Vida más feliz y plena Todos tenemos dificultades en la vida. Pero cuando somos capaces de encontrar una manera de contrarrestar esas luchas y encontrar alegría y paz en medio de ellas, nos ayuda a vivir una vida más plena. Aquí es donde entra en juego el poder de la...