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Aprender a manejar la ansiedad es la relación entre el pensamiento y la ansiedad y la capacidad de controlarla.
La ansiedad es un estado de inquietud, nerviosismo o preocupación se forma irracional.
La salud mental es el estado psicológico y emocional general de una persona.
Es un estado de bienestar donde la persona es capaz de enfrentarse a las situaciones cotidianas, y mantener una buena relación con otras personas.
La cuarentena por el coronavirus ha sido una medida adoptada por la mayoría de los países a los que ha llegado esta pandemia.
En la última década el ser humano ha creado un estilo de vida movido basado en la interacción social.
Es por ello que, durante la cuarentena por coronavirus podemos sufrir de ansiedad.
Los síntomas más comunes de la ansiedad son: taquicardia, sudoración, alteraciones de alimentación, tensión, rigidez muscular y mareo e inestabilidad.
En tal sentido, te presentamos algunas herramientas para manejar la ansiedad en esta cuarentena por coronavirus.
Una Vida Extraordinaria va a depender de la percepción que tiene cada individuo referente a ella. La definición de esta palabra es la que dará inicio a lo que se necesita para vivirla tal cual.
Una vez definida, enfocar lo que quieres y señalar cuales son las metas para vivir una vida extraordinaria.
La bipolaridad es un trastorno psicológico que consiste en una alteración de las emociones y sentimientos de forma brusca y perdurable.
Estas alteraciones tienen etapas depresivas y otras de extrema alegría, autoestima hinchada y delirios de grandeza considerada fase maníaca.
La Esquizofrenia es un trastorno que afecta la capacidad de una persona de sentir, pensar y comportarse de manera lúcida.
Este trastorno puede hacer que sea difícil para la persona que la padece mantener un trabajo o cuidar de sí mismos.
Síndrome de Asperger cuando las personas padecen este trastorno neuronal, se caracterizan por tener un nivel de inteligencia como otras, con la diferencia es que se podrá notar problemas con las habilidades sociales.
La Enfermedad De Parkinson tiene un origen neurodegenerativo donde afecta principalmente la capacidad de movimiento.
Los ejercicios de agilidad mental reducen el deterioro mental. A partir de los 60 años la mente ya no tiene el misma destreza, se puede conservar un alto nivel intelectual pero su agilidad es menor.
Somos una sociedad que cuida todo lo que es importante, nuestra salud física, los bienes materiales, el trabajo, la figura, la nutrición, y todo aquello que nos haga ver bien ante la sociedad pero dejamos a un lado nuestra salud mental y no le damos la atención que requiere, solemos pensar que no es importante que todo lo que nos perturba pasara y empezamos a poner excusas para no asistir a un especialista, siendo la principal la falta de tiempo. Por ello Antonio Guadalupe trae para ti una página web diseñada para brindarle atención psicológica de forma presencial y virtual.