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Cómo manejar la ansiedad durante cuarentena por el coronavirus

14/04/2020 at 3:08 PM · · 0 comments

Cómo manejar la ansiedad durante cuarentena por el coronavirus

La cuarentena por el coronavirus ha sido una medida adoptada por la mayoría de los países a los que ha llegado esta pandemia.

En la última década el ser humano ha creado un estilo de vida movido basado en la interacción social.

Es por ello que, durante la cuarentena por coronavirus podemos sufrir de ansiedad.

Los síntomas más comunes de la ansiedad son: taquicardia, sudoración, alteraciones de alimentación, tensión, rigidez muscular y mareo e inestabilidad.

En tal sentido, te presentamos algunas herramientas para manejar la ansiedad en esta cuarentena por coronavirus.

¿Cómo superar una pérdida?

26/03/2020 at 3:13 PM · · 0 comments

¿Cómo superar una pérdida?

Superar una pérdida, es uno de los pasos más difíciles ya que existe resignación, te encuentras en un estado de dolor profundo que produce negativas a la vida.

Para canalizar estos sentimientos negativos hay que  estar consciente del cuerpo espiritual y que aquí en la tierra usamos un cuerpo físico simplemente como vehículo, pero en esencia todos somos espíritu.

Para superar una pérdida, dejar de sufrir por la partida física de nuestro ser querido están los siguientes pasos.

Como mejorar tú Autoestima

14/03/2020 at 7:52 PM · · 0 comments

Como mejorar tú Autoestima

Autoestima es el autoconcepto la forma como nos vemos, hablamos, pensamos, sentimos y hablamos, es decir, es la forma como nos percibimos.

Existe una brecha entre el Autoestima y la persona que se desea ser, mientras más amplia sea esta brecha más baja es la auto estima.